প্রথমে নিজের সময় দেখুন
দিনে কতক্ষণ অ্যাপে থাকছেন, সেটা শুরুতেই খেয়াল করুন 15 মিনিটের ছোট বিরতি নিলে মনও হালকা থাকে, আর তাড়াহুড়ো কমে
news24 App-এ দায়িত্বশীল খেলা শুরু করুন
স্বাগতম এই পেজে আপনি নিরাপদ খেলা, স্ব-নিয়ন্ত্রণ আর খেলোয়াড় সুরক্ষার সহজ পথ পাবেন news24 App-এ সেটিংস বোঝা খুব সহজ, তাই নতুন ব্যবহারকারীরাও Dhaka বা অন্য শহর থেকে ঝামেলা ছাড়াই শুরু করতে পারেন
বাংলাদেশের অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad বা Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করেন তাই ছোট সীমা, নিয়মিত বিরতি আর পরিষ্কার নোটিফিকেশন একসঙ্গে রাখলে অভ্যাসটা নিয়ন্ত্রিত থাকে
news24 APK ডাউনলোড করুন
news24 App-এ নিরাপদ অভ্যাস কীভাবে গড়বেন
দেখুন, খরচের সীমা ঠিক আছে কি না
সীমা ঠিক করলে অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে news24 Login করার পর অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে বাজেটের মতো ব্যবহারসীমা ধরে রাখা যায়
বন্ধুরা বললেও নিজের নিয়ম ভাঙবেন না
কেউ তাড়াহুড়া করতে বললে থামুন স্বস্তি হারালে বিরতি নিন, পরে আবার ফিরে আসুন
প্রয়োজনে সাপোর্টে বার্তা পাঠান
সমস্যা লুকিয়ে রাখার দরকার নেই news24 App-এর সহায়তা টিম সীমা, লগআউট আর স্ব-বিরতির ধাপগুলো বুঝিয়ে দেয়
নিজেকে যাচাই করার 5টি সহজ প্রশ্ন
- আমি কি নির্ধারিত সময়ের মধ্যে অ্যাপ ছাড়ছি?
- আজকের বাজেট আমি আগে থেকে ঠিক করেছি তো?
- বিরতি নিলেও কি পরে শান্ত থাকতে পারছি?
- রাত জেগে ব্যবহার বাড়ছে কি না, সেটা দেখছি তো?
- চাপ লাগলে থামার সিদ্ধান্ত নিতে পারব তো?
এই 5টি প্রশ্ন ছোট লাগতে পারে, কিন্তু কাজে দেয় অনেক যদি 23টির উত্তর না হয়, তাহলে সেটিংস একটু কমিয়ে নিন
দায়িত্বশীল খেলার টুলগুলো
সেশন রিমাইন্ডার
নির্দিষ্ট সময় পেরোলেই একটা নরম মনে করিয়ে দেওয়া আসে এতে আপনি বুঝতে পারেন, কখন বিরতি নেওয়া ভালো
ব্যয় ট্র্যাকার
ব্যবহারের হিসাব এক জায়গায় দেখা যায় bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহারকারীরাও Dhaka থেকে বসে খরচের ছবি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারেন
স্ব-বিরতি
কিছুদিন অ্যাকাউন্ট থামিয়ে রাখতে চাইলে এই অপশন কাজে লাগে দরকার হলে 7 দিন বা 30 দিনের মতো বিরতিও নেওয়া যায়
news24 Register করার পর থেকেই এই টুলগুলো কাজে লাগানো সহজ নতুন অ্যাকাউন্টে শুরুতে সীমা কম রাখলে অভ্যাসটাও গুছিয়ে যায়
খেলোয়াড় সুরক্ষায় কাজে লাগা সহায়তা
মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর
আসক্তি বা অভ্যাসজনিত চাপ নিয়ে কথা বলার জন্য এটি পরিচিত সরকারি সেবা প্রয়োজনে স্থানীয় সহায়তা খুঁজতে পারে ব্যবহারকারীরা
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
মন খারাপ, অস্থিরতা বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতিতে কথা বলার জায়গা আছে আগে কথা বলা হলে পরিস্থিতি অনেক সহজ হয়
স্থানীয় কাউন্সেলিং সেবা
Dhaka-র অনেক এলাকায় ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং পাওয়া যায় চাইলে পরিবারকেও সঙ্গে নিয়ে কথা বলা যায়
news24 Download করার পর কী করবেন
নতুন ব্যবহারকারীরা আগে news24 APK ইনস্টল করে news24 Login করুন তারপর সেটিংসে গিয়ে স্ব-বিরতি, নোটিফিকেশন আর সীমা একবার দেখে নিন
সবকিছু 2 মিনিটেই গুছিয়ে ফেলতে পারেন যদি কখনও মনে হয় ব্যবহার বাড়ছে, সঙ্গে সঙ্গে সহায়তা নিন আর খোলা মনে বিরতি দিন
news24 Download করুন
